我是一個(gè)實(shí)習(xí)生，17歲，學(xué)校要求實(shí)習(xí)滿三個(gè)月。我在一所摩托機(jī)車裝備店上班，工作涉及洗車剪輯衛(wèi)生等。昨日因?yàn)橄窜嚂r(shí)因?yàn)闄C(jī)車側(cè)翻導(dǎo)致本人受傷，車輛零件損失企業(yè)稱有一萬(wàn)，本人受傷腰部骨裂以及手部大幅度受傷，現(xiàn)在公司稱我當(dāng)天是自愿來(lái)上班說(shuō)好我休息的，但是我們?cè)谑露?hào)說(shuō)好六號(hào)之后我休息的。當(dāng)天大家去參加活動(dòng)，只剩我和另外一個(gè)實(shí)習(xí)生工作，洗車時(shí)需要撐大腳架，公司流程明顯違反這點(diǎn)跳過(guò)。公司稱沒(méi)有安排我洗車這項(xiàng)工作，事實(shí)上我被要求在人多時(shí)幫忙洗車并在事發(fā)前有多次獨(dú)自洗車的經(jīng)歷，并且老板還叫人教過(guò)我洗車。請(qǐng)問(wèn)我該如何正確圍護(hù)自己的權(quán)益，并注意哪些點(diǎn)呢？