離婚后可以通過(guò)下列方式來(lái)爭(zhēng)取孩子的撫養(yǎng)權(quán)：一、證明自己在撫養(yǎng)孩子方面有下列優(yōu)勢(shì)：（一）證明自己的收入水平、文化素質(zhì)、學(xué)歷等自身基本條件優(yōu)于對(duì)方。（二）證明孩子一直跟隨自己生活，由自己照顧，改變孩子的生活環(huán)境讓其跟隨對(duì)方生活不利于其成長(zhǎng)。（三）證明自己給孩子提供的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境更有利于孩子健康成長(zhǎng)。（四）多與孩子交流，讓孩子做出更愿意跟隨自己生活的意思表示。二、證明對(duì)方撫養(yǎng)孩子存在下列劣勢(shì)：（一）證明對(duì)方存在賭博、吸毒等惡習(xí)，孩子跟隨其生活不利于健康成長(zhǎng)。（二）證明對(duì)方有其他的子女。（三）證明對(duì)方的撫養(yǎng)條件不如自己。【法律依據(jù)】《民法典》第一千零八十四條，父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無(wú)論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對(duì)于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護(hù)的權(quán)利和義務(wù)。離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對(duì)撫養(yǎng)問(wèn)題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實(shí)意愿。