絕大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，這無關性別，他們表現(xiàn)出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。同時，面對周圍人的非議和白眼，他們會感到孤獨、無奈和憤憤不平。對于心思緊密、敏感多慮的女性來說，這種挫敗感給心理健康造成的傷害更甚。很多離婚女性都對周圍交頭接耳、背后指指點點弄得精力憔悴，使得她們對前途、對人生充滿了悲觀和絕望，于是抑郁、失眠、焦慮等心理問題紛紛找上門。 調試 1．移情方法。短時間內可以將主要精力用于工作和學習中去，暫時遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉。 2．改變環(huán)境。如果周圍的人文環(huán)境，對自己的離婚事件表示出的“好奇”讓自己很不舒服，或者居住的房子里有太多傷心的回憶，不妨嘗試讓自己遠離這些傷心和是非之地。 3．感情支援。周圍的同事和朋友，也要主動熱情去關心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環(huán)境。而親人是離婚人士訴說內心痛苦的最好傾聽者。 4．心理咨詢。如果通過自我努力始終無法消除離異帶來的傷痛，為了保持住心理健康狀態(tài)，避免產生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理問題，最好盡快向心理醫(yī)生求助，進行心理干預。 5、放下丟失的感情。離婚后可以大哭幾場，把內心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。 6、抵抗依賴心理，面對離婚的現(xiàn)實。婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當作人生的一次經歷，告訴自己已經對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。 7、搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活。心理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應盡量脫離原來的環(huán)境。 8、改正心態(tài)，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是開心、樂觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的感情。

跟公公過不下去想離婚怎么辦(我不想離婚但是老公非要離婚我該怎么辦)

很少有人能和公婆處理好關系的，因為這個離婚的話就太不理智了。 逃避處理公婆的關系，那么即便你再婚也處理不好公婆關系。...

一直滿足不了老婆該離婚嗎(和老婆實在過不下去了想離婚)

既然雙方都不愛對方，這日子過得有什么勁，雙方冷言冷語，一天四目相對不別扭嗎?這樣的日子不痛苦嗎？但離婚傷害最大的是孩子，如果必須分開一定要跟孩子說好，不能讓孩子受到傷害這是最關鍵的，讓孩子的性格扭曲這是最不可原諒的。...

自己無法改變該和老婆離婚嗎(和老婆過不下去了想離婚)

離婚吧，價值觀如此不同的兩個人在一起生活，對雙方來說都是痛苦的。 如果說，夫妻中的男方是積極進取，女方是隨遇而安的人，這個婚姻還好些。 而反過來，則雙方都會不幸。 如果沒有孩子，就趁早離婚吧，不要相互耽誤了。...