絕大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，這無(wú)關(guān)性別，他們表現(xiàn)出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。同時(shí)，面對(duì)周?chē)说姆亲h和白眼，他們會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)奈和憤憤不平。對(duì)于心思緊密、敏感多慮的女性來(lái)說(shuō)，這種挫敗感給心理健康造成的傷害更甚。很多離婚女性都對(duì)周?chē)活^接耳、背后指指點(diǎn)點(diǎn)弄得精力憔悴，使得她們對(duì)前途、對(duì)人生充滿了悲觀和絕望，于是抑郁、失眠、焦慮等心理問(wèn)題紛紛找上門(mén)。 調(diào)試 1．移情方法。短時(shí)間內(nèi)可以將主要精力用于工作和學(xué)習(xí)中去，暫時(shí)遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉(zhuǎn)。 2．改變環(huán)境。如果周?chē)娜宋沫h(huán)境，對(duì)自己的離婚事件表示出的“好奇”讓自己很不舒服，或者居住的房子里有太多傷心的回憶，不妨嘗試讓自己遠(yuǎn)離這些傷心和是非之地。 3．感情支援。周?chē)耐潞团笥?，也要主?dòng)熱情去關(guān)心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環(huán)境。而親人是離婚人士訴說(shuō)內(nèi)心痛苦的最好傾聽(tīng)者。 4．心理咨詢。如果通過(guò)自我努力始終無(wú)法消除離異帶來(lái)的傷痛，為了保持住心理健康狀態(tài)，避免產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理問(wèn)題，最好盡快向心理醫(yī)生求助，進(jìn)行心理干預(yù)。 5、放下丟失的感情。離婚后可以大哭幾場(chǎng)，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。 6、抵抗依賴心理，面對(duì)離婚的現(xiàn)實(shí)?；橐龅拈L(zhǎng)期相處會(huì)讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)作人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對(duì)這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無(wú)遺憾。 7、搬開(kāi)婚前住的房子，離開(kāi)傷心地重新生活。心理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對(duì)離婚女性的心境改善十分有益。也就是說(shuō)，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來(lái)的環(huán)境。 8、改正心態(tài)，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結(jié)，也可以說(shuō)又有了追求真愛(ài)的權(quán)利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是開(kāi)心、樂(lè)觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會(huì)收獲一份珍貴的感情。

我過(guò)不下去了想離婚了怎么辦

女人要體諒男人的辛苦，男人要關(guān)懷體貼女人，可是男人如果很不向話了，就應(yīng)該想辦法了，當(dāng)他心情好時(shí)溝通，溝通不行，寫(xiě)信，留言，如果再不行，離開(kāi)一段時(shí)間觀察他的表現(xiàn)，千萬(wàn)不要提離婚。關(guān)鍵是看他人品，是否有責(zé)任，實(shí)在不行就離。好男人多呢，為不愛(ài)的人去死太不值得了，他不同意離，就找到感情分裂證據(jù)，訴訟，然后離開(kāi)那個(gè)城市，開(kāi)始新生活，你會(huì)幸福的，相信自己...

想離婚一天都過(guò)不下去了怎么辦(日子沒(méi)法過(guò)了想離婚怎么辦)

婚姻將兩個(gè)人連在一起。兩個(gè)人從一個(gè)人變成兩個(gè)人，是個(gè)身份的轉(zhuǎn)變，也是生活的改變。那么，如果，女人想離婚怎么辦呢？一起看看一個(gè)網(wǎng)友給的建議吧。 如果配偶有了婚外情，女士不要輕易地離婚。 婚姻是有生命的，婚姻就像一個(gè)孩子，等于是兩個(gè)人的孩子，不是說(shuō)放棄就能放棄的，關(guān)鍵要讓女士激發(fā)男人內(nèi)心的善，怎么用心理學(xué)的技術(shù)打動(dòng)他，這里面經(jīng)常會(huì)有一些禁忌。 第一,女士不要認(rèn)為這個(gè)男人發(fā)生婚外情，就是不愛(ài)她。因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生這個(gè)想法，她就崩潰了 第二,女士不要認(rèn)為結(jié)婚多年來(lái)的生活全是欺騙，甚至認(rèn)為當(dāng)年的愛(ài)情都是假的，這......

丈夫非要離婚過(guò)不下去(和老公過(guò)不下去了想離婚)

那他應(yīng)該已經(jīng)做好了和第二個(gè)女人一起養(yǎng)孩子的準(zhǔn)備...