人身安全保護(hù)令的規(guī)定來自《反家庭暴力法》，這是反家暴領(lǐng)域很重要的一項(xiàng)制度。

每一個(gè)人都可能是家庭暴力的受害者，老人、小孩、女性、男性，都有可能遭遇家暴。

那么，遇到家庭暴力應(yīng)該怎么辦？

首先是要報(bào)警。

有公安機(jī)關(guān)介入，可以及時(shí)制止暴力、保護(hù)自己，也有利于調(diào)查取證、留下證據(jù)，以免事后難以證明。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：受過傷比較容易證明，比如就醫(yī)記錄，但傷是誰打的？這個(gè)問題時(shí)候可不一定好證明，所以要及時(shí)報(bào)警。

與此同時(shí)，還可以及時(shí)尋求律師、社工或者婦聯(lián)等群體的幫助。

在我們實(shí)際處理的家暴案件來中，婦聯(lián)發(fā)揮了很大的作用，尤其是在與公安機(jī)關(guān)的溝通以及協(xié)助申請(qǐng)人身安全保護(hù)令等事情上。

報(bào)警后，還要記得及時(shí)要求派出所出具報(bào)警回執(zhí)，以便跟進(jìn)案件的處理。如果警方認(rèn)為情節(jié)較輕，沒有作出處罰，那就要爭(zhēng)取告誡書。

然后，還可以向法院申請(qǐng)人身安全保護(hù)令。

這時(shí)候，剛才講的報(bào)警回執(zhí)和告誡書就很重要。有報(bào)警回執(zhí)作為證據(jù)，方便向公安機(jī)關(guān)調(diào)取相關(guān)的材料；有告誡書對(duì)家庭暴力事實(shí)和行為的確認(rèn)，人身安全保護(hù)令得到法院支持的可能性就大大增加。

申請(qǐng)人身安全保護(hù)令有什么用呢？人身安全保護(hù)令可以采取的措施包括：   

（一）禁止被申請(qǐng)人實(shí)施家庭暴力；   
（二）禁止被申請(qǐng)人騷擾、跟蹤、接觸申請(qǐng)人及其相關(guān)近親屬；   
（三）責(zé)令被申請(qǐng)人遷出申請(qǐng)人住所；
（四）保護(hù)申請(qǐng)人人身安全的其他措施。

最高院的規(guī)定明確了其他措施可以包括：

（一）禁止被申請(qǐng)人以電話、短信、即時(shí)通訊工具、電子郵件等方式侮辱、誹謗、威脅申請(qǐng)人及其相關(guān)近親屬；
（二）禁止被申請(qǐng)人在申請(qǐng)人及其相關(guān)近親屬的住所、學(xué)校、工作單位等經(jīng)常出入場(chǎng)所的一定范圍內(nèi)從事可能影響申請(qǐng)人及其相關(guān)近親屬正常生活、學(xué)習(xí)、工作的活動(dòng)。

最高院的規(guī)定還明確了被申請(qǐng)人違反人身安全保護(hù)令，符合《中華人民共和國刑法》第三百一十三條規(guī)定的，以拒不執(zhí)行判決、裁定罪定罪處罰；同時(shí)構(gòu)成其他犯罪的，依照刑法有關(guān)規(guī)定處理。

最后，我想說的是，家暴不是家務(wù)事，家庭也不是法外之地，任何理由都不是實(shí)施家庭暴力的借口。希望大家都能維護(hù)平等、和睦、文明的家庭關(guān)系，家和萬事興。