人身安全保護(hù)令的規(guī)定來自《反家庭暴力法》，這是反家暴領(lǐng)域很重要的一項制度。

每一個人都可能是家庭暴力的受害者，老人、小孩、女性、男性，都有可能遭遇家暴。

那么，遇到家庭暴力應(yīng)該怎么辦？

首先是要報警。

有公安機(jī)關(guān)介入，可以及時制止暴力、保護(hù)自己，也有利于調(diào)查取證、留下證據(jù)，以免事后難以證明。

舉個簡單的例子：受過傷比較容易證明，比如就醫(yī)記錄，但傷是誰打的？這個問題時候可不一定好證明，所以要及時報警。

與此同時，還可以及時尋求律師、社工或者婦聯(lián)等群體的幫助。

在我們實際處理的家暴案件來中，婦聯(lián)發(fā)揮了很大的作用，尤其是在與公安機(jī)關(guān)的溝通以及協(xié)助申請人身安全保護(hù)令等事情上。

報警后，還要記得及時要求派出所出具報警回執(zhí)，以便跟進(jìn)案件的處理。如果警方認(rèn)為情節(jié)較輕，沒有作出處罰，那就要爭取告誡書。

然后，還可以向法院申請人身安全保護(hù)令。

這時候，剛才講的報警回執(zhí)和告誡書就很重要。有報警回執(zhí)作為證據(jù)，方便向公安機(jī)關(guān)調(diào)取相關(guān)的材料；有告誡書對家庭暴力事實和行為的確認(rèn)，人身安全保護(hù)令得到法院支持的可能性就大大增加。

申請人身安全保護(hù)令有什么用呢？人身安全保護(hù)令可以采取的措施包括：   

（一）禁止被申請人實施家庭暴力；   
（二）禁止被申請人騷擾、跟蹤、接觸申請人及其相關(guān)近親屬；   
（三）責(zé)令被申請人遷出申請人住所；
（四）保護(hù)申請人人身安全的其他措施。

最高院的規(guī)定明確了其他措施可以包括：

（一）禁止被申請人以電話、短信、即時通訊工具、電子郵件等方式侮辱、誹謗、威脅申請人及其相關(guān)近親屬；
（二）禁止被申請人在申請人及其相關(guān)近親屬的住所、學(xué)校、工作單位等經(jīng)常出入場所的一定范圍內(nèi)從事可能影響申請人及其相關(guān)近親屬正常生活、學(xué)習(xí)、工作的活動。

最高院的規(guī)定還明確了被申請人違反人身安全保護(hù)令，符合《中華人民共和國刑法》第三百一十三條規(guī)定的，以拒不執(zhí)行判決、裁定罪定罪處罰；同時構(gòu)成其他犯罪的，依照刑法有關(guān)規(guī)定處理。

最后，我想說的是，家暴不是家務(wù)事，家庭也不是法外之地，任何理由都不是實施家庭暴力的借口。希望大家都能維護(hù)平等、和睦、文明的家庭關(guān)系，家和萬事興。