如果是不當(dāng)消費(fèi)導(dǎo)致的高負(fù)債，首先控制高消費(fèi)的欲望和買買買的習(xí)慣，合理規(guī)劃、量入為出，量力而行、理性消費(fèi)，逐步做到生活被自己操控而不是為了生活而變成卡奴。
其次，強(qiáng)制制訂每月還款計(jì)劃。
在還款期間，豎決不再產(chǎn)生更多的透支。
最后，力求開源節(jié)流，努力賺錢。
節(jié)約也是賺線，盡早跳出債務(wù)的泥潭。
當(dāng)然當(dāng)務(wù)之急還是要積極還款，可以嘗試采用還唄APP還款，申請(qǐng)門檻低，額度高，利息差異化計(jì)算。
希望可以幫到你。

一：免稅申報(bào)流程:
根據(jù)《國(guó)家稅務(wù)總局關(guān)于出口貨物勞務(wù)增值稅和消費(fèi)稅有關(guān)問題的公告》(國(guó)家稅務(wù)總局公告2013年第65號(hào))第八條,“出口企業(yè)或其他單位出口適用免稅政策的貨物勞務(wù),在向主管稅務(wù)機(jī)關(guān)辦理增值稅、消費(fèi)稅免稅申報(bào)時(shí),不再報(bào)送《免稅出口貨物勞務(wù)明細(xì)表》及其電子數(shù)據(jù)。
”
即小規(guī)模納稅人出口免稅無需再申報(bào)明細(xì),只需按規(guī)定進(jìn)行增值稅日常申報(bào)。

二、一般納稅人出口免稅申報(bào)
(一)關(guān)于優(yōu)惠備案:
自2014年6月1日起,小規(guī)模出口、外貿(mào)企業(yè)一般納稅人出口、非外貿(mào)一般納稅人出口免稅貨物勞務(wù)等三個(gè)優(yōu)惠備案項(xiàng)目取消。
因此,出口企業(yè)辦理免稅無需再到各征收分局辦理優(yōu)惠備案。

(二)免稅申報(bào)流程:
根據(jù)《國(guó)家稅務(wù)總局關(guān)于出口貨物勞務(wù)增值稅和消費(fèi)稅有關(guān)問題的公告》(國(guó)家稅務(wù)總局公告2013年第65號(hào))第八條,“出口企業(yè)或其他單位出口適用免稅政策的貨物勞務(wù),在向主管稅務(wù)機(jī)關(guān)辦理增值稅、消費(fèi)稅免稅申報(bào)時(shí),不再報(bào)送《免稅出口貨物勞務(wù)明細(xì)表》及其電子數(shù)據(jù)。
”
即免稅無需再申報(bào)明細(xì),出口企業(yè)只需按規(guī)定進(jìn)行增值稅日常申報(bào),同時(shí)將:出口貨物報(bào)關(guān)單(如無法提供退稅聯(lián)的,可提供其它聯(lián)次代替)、出口發(fā)票(僅針對(duì)生產(chǎn)企業(yè))、代理出口貨物證明(只針對(duì)委托出口的貨物)、合法有效的進(jìn)貨憑證(僅針對(duì)外貿(mào)企業(yè),包括:增值稅專用發(fā)票、增值稅普通發(fā)票、其它普通發(fā)票、海關(guān)進(jìn)口增值稅專用繳款書、農(nóng)產(chǎn)品收購(gòu)發(fā)票、政府非稅收入票據(jù)等)留存企業(yè)備查的資料,按出口日期裝訂成冊(cè)即可。

三、一般納稅人生產(chǎn)企業(yè)出口退(免)稅申報(bào)
企業(yè)當(dāng)月出口的貨物須在次月的增值稅納稅申報(bào)期內(nèi),向主管稅務(wù)機(jī)關(guān)辦理增值稅納稅申報(bào)、免抵退稅相關(guān)申報(bào)及消費(fèi)稅免稅申報(bào)。

企業(yè)應(yīng)在貨物報(bào)關(guān)出口之日(以出口貨物報(bào)關(guān)單〈出口退稅專用〉上的出口日期為準(zhǔn),下同)次月起至次年4月30日前的各增值稅納稅申報(bào)期內(nèi)收齊有關(guān)憑證,向主管稅務(wù)機(jī)關(guān)申報(bào)辦理出口貨物增值稅免抵退稅及消費(fèi)稅退稅。
逾期的,企業(yè)不得申報(bào)免抵退稅。

附報(bào)資料:
企業(yè)向主管稅務(wù)機(jī)關(guān)辦理增值稅免抵退稅申報(bào),應(yīng)提供下列憑證資料:
(1)《免抵退稅申報(bào)匯總表》及其附表;
(2)《免抵退稅申報(bào)資料情況表》;
(3)《生產(chǎn)企業(yè)出口貨物免抵退稅申報(bào)明細(xì)表》;
(4)出口貨物退(免)稅正式申報(bào)電子數(shù)據(jù);
(5)下列原始憑證:
①出口貨物報(bào)關(guān)單(出口退稅專用,以下未作特別說明的均為此聯(lián))(保稅區(qū)內(nèi)的出口企業(yè)可提供中華人民共和國(guó)海關(guān)保稅區(qū)出境貨物備案清單,簡(jiǎn)稱出境貨物備案清單,下同。
2015年5月1日(含5月1日,以海關(guān)出口報(bào)關(guān)單電子信息注明的出口日期為準(zhǔn))以后出口的貨物免予提供紙質(zhì)報(bào)關(guān)單);
②出口發(fā)票;
③委托出口的貨物,還應(yīng)提供受托方主管稅務(wù)機(jī)關(guān)簽發(fā)的代理出口貨物證明,以及代理出口協(xié)議復(fù)印件;
④主管稅務(wù)機(jī)關(guān)要求提供的其他資料。

3.生產(chǎn)企業(yè)出口的視同自產(chǎn)貨物以及列名生產(chǎn)企業(yè)出口的非自產(chǎn)貨物,屬于消費(fèi)稅應(yīng)稅消費(fèi)品(以下簡(jiǎn)稱應(yīng)稅消費(fèi)品)的,還應(yīng)提供下列資料:
(1)《生產(chǎn)企業(yè)出口非自產(chǎn)貨物消費(fèi)稅退稅申報(bào)表》;
(2)消費(fèi)稅專用繳款書或分割單,海關(guān)進(jìn)口消費(fèi)稅專用繳款書、委托加工收回應(yīng)稅消費(fèi)品的代扣代收稅款憑證原件或復(fù)印件。

四、一般納稅人外貿(mào)企業(yè)出口退(免)稅申報(bào)流程指引
企業(yè)當(dāng)月出口的貨物須在次月的增值稅納稅申報(bào)期內(nèi),向主管稅務(wù)機(jī)關(guān)辦理增值稅納稅申報(bào),將適用退(免)稅政策的出口貨物銷售額填報(bào)在增值稅納稅申報(bào)表的“免稅貨物銷售額”欄。

外貿(mào)企業(yè)應(yīng)在貨物報(bào)關(guān)出口之日次月起至次年4月的增值稅納稅申報(bào)期內(nèi)向直屬稅務(wù)分局辦理出口退(免)稅申報(bào),同一年度的出口退(免)稅每月只能申報(bào)一次。

附報(bào)資料:
正式申報(bào)具體報(bào)送資料如下:
1.《外貿(mào)企業(yè)出口退稅匯總申報(bào)表》;
2.《外貿(mào)企業(yè)出口退稅進(jìn)貨明細(xì)申報(bào)表》;
3.《外貿(mào)企業(yè)出口退稅出口明細(xì)申報(bào)表》;
4.出口貨物退(免)稅正式申報(bào)電子數(shù)據(jù);
5.下列原始憑證
(1)出口貨物報(bào)關(guān)單(2015年5月1日(含5月1日,以海關(guān)出口報(bào)關(guān)單電子信息注明的出口日期為準(zhǔn))以后出口的貨物免予提供紙質(zhì)報(bào)關(guān)單);
(2)增值稅專用發(fā)票(抵扣聯(lián))、出口退稅進(jìn)貨分批申報(bào)單、海關(guān)進(jìn)口增值稅專用繳款書(提供海關(guān)進(jìn)口增值稅專用繳款書的,還需同時(shí)提供進(jìn)口貨物報(bào)關(guān)單,下同);
(3)委托出口的貨物,還應(yīng)提供受托方主管稅務(wù)機(jī)關(guān)簽發(fā)的代理出口貨物證明,以及代理出口協(xié)議副本;
(4)屬應(yīng)稅消費(fèi)品的,還應(yīng)提供消費(fèi)稅專用繳款書或分割單、海關(guān)進(jìn)口消費(fèi)稅專用繳款書(提供海關(guān)進(jìn)口消費(fèi)稅專用繳款書的,還需同時(shí)提供進(jìn)口貨物報(bào)關(guān)單,下同);
(5)主管稅務(wù)機(jī)關(guān)要求提供的其他資料。

五、一般納稅人增值稅零稅率應(yīng)稅服務(wù)退(免)稅申報(bào)
增值稅零稅率應(yīng)稅服務(wù)提供者提供增值稅零稅率應(yīng)稅服務(wù),應(yīng)在財(cái)務(wù)作銷售收入次月(按季度進(jìn)行增值稅納稅申報(bào)的為次季度首月,下同)的增值稅納稅申報(bào)期內(nèi),向稅務(wù)機(jī)關(guān)辦理增值稅納稅和退(免)稅相關(guān)申報(bào)。

增值稅零稅率應(yīng)稅服務(wù)提供者收齊有關(guān)憑證后,可在財(cái)務(wù)作銷售收入次月起至次年4月30日前的各增值稅納稅申報(bào)期內(nèi)向稅務(wù)機(jī)關(guān)申報(bào)退(免)稅。
逾期申報(bào)退(免)稅的,稅務(wù)機(jī)關(guān)不再受理。
未在規(guī)定期限內(nèi)申報(bào)退(免)稅的增值稅零稅率應(yīng)稅服務(wù),增值稅零稅率應(yīng)稅服務(wù)提供者應(yīng)按規(guī)定繳納增值稅。
鑫瑞藍(lán)天很高興能為您解答。

從微笑開始，早晨醒來對(duì)著鏡子給自己一個(gè)微笑，告訴自己，“我能行，我可以”，自信點(diǎn)，抬頭挺胸，迎著陽(yáng)光，努力奮斗！

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