1、要學會忘記過去 既然已經離婚了，就要學會忘記過去，人不可能一輩子活在過去的日子中，盡量讓自己活的更灑脫一些，開開心心的過好新的每一天，這才是你現(xiàn)在要過的生活，不要懷疑過去也不要害怕未來，未來依然屬于自己。 2、努力工作 雖然失去了婚姻，但有一份穩(wěn)定的工作，或是事業(yè)上的成功，都是是你未來生活的根本保障。事業(yè)上取得成績不僅會讓你得到尊重，也更能體現(xiàn)你自身的價值和個人的魅力。也更容易讓你走出離婚的陰影。把心放在工作上，或許會讓內心更充實。 3、交友 切記不能把自己封閉起來，否則很難盡快走出陰影，可以多參加朋友的一些聚會，可以嘗試著結交一些新的朋友，與各行各業(yè)的人打交道。要打開心結，讓自己更加包容，努力去接受新的人或事物。交友可以讓自己的心得到不少的慰藉。 4、積極面對離婚后的生活 必須給自己一些積極的正面引導，積極的心理暗示，讓自己的內心豐沛起來，讓自己的內在充滿希望。 5、多陪陪孩子 打起精神盡可能的多陪陪孩子吧，不要讓孩子失去父親后再失去愛。 6.重新規(guī)劃人生 離婚了，那代表過去的婚姻生活已經結束，你要時時刻刻打起精神，為了你的孩子，為了你以后的路，為了年邁的父母，好好為自己規(guī)劃人生，記住，不要被失敗的婚姻壓倒，越是離異了，就越要勇敢、自立、自強，越要有尊嚴的活下去。

怎么走出離婚心情(怎樣才能走出離婚的痛苦)

可以找自己的閨蜜、朋友聚聚餐、聊聊天，渲泄低落情緒，找到情感寄托，也可以找點自己感興趣的事專心做一下，或者到郊外、景點去旅旅游、散散心。當然，外在的活動只能緩解痛苦，真正要走出陰影，還得靠自己排解心病，喚起對生活的信心和希望。...

多久能走出離婚的陰影

無論分手還是離婚，這些心上的傷痕都需要時間愈合，美國新澤西州蒙莫斯大學研究發(fā)現(xiàn)，人要走出分手的陰影只需要11周的時間，之后就能再重新展開新生活。該項研究詢問了155個在近6個月內分手的人，他們發(fā)現(xiàn)有71％的人在短時間就能享受到分手后帶來的正面影響，研究人員Lewandowski的和Bizzoco更進一步發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都能在3個月后離開痛苦和療傷的時期，開始適應一個人生活，懂得對自己更好。 分手只需要11周，曾有約會網站調查發(fā)現(xiàn)，離婚的人需要18個月才能愈合離婚帶來的創(chuàng)傷，足足比分手多6倍，Lew......

男人如何從離婚中走出陰影(男人如何走出離婚的痛苦)

第一步：在心中播下美好的種子。 第二步：注意合理的飲食和睡眠，把之前因為離婚而損耗的身體調理好，身體是革命的本錢，留得青山在不愁沒柴燒。 第三步：每天踏踏實實地生活、工作，照顧好自己，先適應，等到熟悉了，有足夠把握了，再按照自己的意愿一點一點調整，不要急，磨刀不誤砍柴工。 第四步：什么都失去的時候，感恩至少你還活著；但凡有一些改變和進步，感恩你在前進，感恩當下?lián)碛械摹?第五步：多想想最好的情況，不要自己嚇自己；多看看好的方面，不要胡思亂想。 第六步：不要把自己逼得太緊，當你通過前面5步，達成了一......